ダイエットと健康管理のために始めた週６日のウォーキング。ただ歩くだけではつまらないので、歩行距離を記録し、日本北端の街、北海道の稚内から沖縄まで、日本縦断の旅に挑戦することにしました。といっても、あくまで「仮想の旅」で、歩くコースは家の近所。１日１万歩を目標に、来年末くらいにゴールする予定です。
旭川から小樽にかけての函館本線沿線は、私が育った地域です。親戚や友人が多く住んでいて、駅名を見るだけで懐かしい気分にひたれました。
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先月は宗谷本線糠南駅をスタートし、245.5km地点の南比布駅を通過したところまででした。
先月までの経過は、「ウォーキングで仮想日本縦断の旅 - 2006年11月」でご覧下さい。
今月はその南比布（１）と永山の中間からスタートし、旭川（２）で函館本線に乗り換え、353.8kmの峰延（３）まで進みました。
旭川から小樽にかけての函館本線沿線は、私が育った地域です。親戚や友人が多く住んでいて、駅名を見るだけで懐かしい気分にひたれました。
| 日付 | 歩数 | 距離(㎞)※1 | 距離累計(㎞)※1 | 路線 | 通過した駅※2 | 起点からの距離(㎞)※2 | 天気 | 平均気温 | 歩行ペース | 体調 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1日 | 11404 | 7.9 | 253.4 | 宗谷本線 | 永山 | 250.1 | 晴れ | 8.2 | ||
| 2日 | 12107 | 8.4 | 261.8 | 函館本線 | 旭川 | 259.4 | 晴れ | 9.4 | 遅い | |
| 3日 | 0 | 0.0 | 261.8 | 〃 | 259.4 | 晴れ | 6.5 | |||
| 4日 | 9715 | 6.7 | 268.5 | 〃 | 近文 | 263.4 | 晴れ | 5.5 | 速い | |
| 5日 | 11848 | 8.2 | 276.6 | 〃 | 伊納 | 269.5 | 晴れ | 5.0 | 速い | 歩数計変更 |
| 6日 | 10872 | 7.5 | 284.1 | 〃 | 納内 | 282.2 | 晴れ | 6.1 | 遅い | 右脚付け根に痛み |
| 7日 | 10856 | 7.5 | 291.6 | 〃 | 深川 | 289.6 | 曇り | 5.6 | 速い | |
| 8日 | 15666 | 10.8 | 302.4 | 〃 | 妹背牛 | 296.8 | 曇り | 8.6 | ||
| 9日 | 0 | 0.0 | 302.4 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 5.7 | ||
| 10日 | 12334 | 8.5 | 310.9 | 〃 | 江部乙 | 304.3 | 晴れ | 8.0 | 速い | |
| 11日 | 11386 | 7.9 | 318.8 | 〃 | 滝川 | 312.7 | 晴れ | 7.1 | ||
| 12日 | 0 | 0.0 | 318.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 5.0 | ||
| 13日 | 0 | 0.0 | 318.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 8.5 | ||
| 14日 | 0 | 0.0 | 318.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 9.1 | ||
| 15日 | 10114 | 7.0 | 325.8 | 〃 | 豊沼 | 323.5 | 曇り | 9.6 | 速い | ３日休んで仕切りなおし！ |
| 16日 | 10980 | 7.6 | 333.4 | 〃 | 奈井江 | 328.2 | 曇り | 10.5 | ||
| 17日 | 21275 | 14.7 | 348.0 | 〃 | 峰延 | 347.2 | 晴れ | 10.0 | 速い | 初めての2万歩越え。 |
| 18日 | 0 | 0.0 | 348.0 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 6.7 | ||
| 19日 | 0 | 0.0 | 348.0 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 4.7 | ||
| 20日 | 0 | 0.0 | 348.0 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 6.5 | ||
| 21日 | 8305 | 5.7 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 曇り | 8.0 | 久しぶりなのでゆっくりペースで距離も短か目。 | |
| 22日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 7.1 | ||
| 23日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 6.6 | ||
| 24日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 7.2 | ||
| 25日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 6.3 | ぎっくり腰になった(>_<) | |
| 26日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 雨 | 8.4 | ||
| 27日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 13.9 | ||
| 28日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 10.4 | ||
| 29日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 4.8 | ||
| 30日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 5.4 | ||
| 31日 | 0 | 0.0 | 353.8 | 〃 | 〃 | 〃 | 晴れ | 4.3 |
※1 歩行距離=身長-100㎝：169-100=69㎝=0.00069㎞
※2 宗谷本線稚内駅起点
仕事の都合で年末はほとんど歩くことができず、10日以上連続で休んだことで、本当ならすでに札幌を通過している予定が、岩見沢よりもさらに手前で中断したまま、今月は約40kmの大幅な遅れとなってしまいました。
いっぺんには無理ですが、来月以降、少しずつでも遅れを取り返していくつもりです。
17日に初めて2万歩越えを達成。
正直、かなり疲れました。多分毎日は無理。休みの前日で、よほど体調がよくないときつい感じです。江戸時代の人は当たり前のように何10kmも歩いていたそうですが、私がその時代にいたら体力不足で生きていられませんね、きっと。
江戸に住んでいて、「ちょっくら上方に行ってくらぁ」てな感じで、1週間から10日ほどの旅というのは、当時珍しいことではなかったそうです。
今の私には、その時代の人たちの脚力は、まるで別世界の住人のように思えます。今月は、現代の便利さの影で失われてしまったものを実感しました。